Colecção Primavera 2012 - Primark

A nova colecção de Primavera da Primark tem peças lindíssimas, muito coloridas!
Vejam:

Não dá vontade de ir já à Primark fazer umas comprinhas? :)

Haul Primark

Fui à Primark no fim-se-semana passado e trouxe  de lá umas coisinhas a que não resisti :)

Mala (11€) - Lindíssima! Adorei a cor (há em mais duas cores diferentes, muito bonitas e primaveris) e tem o tamanho ideal para mim! Não resisti e já anda comigo no dia a dia.

Camisola (8€) - Há em amarelo, vermelho e azul. Eu queria em vermelho, mas já não havia o meu tamanho. Mas também adorei esta!

Blusa (12€) - Numa cor que eu gosto muito e cm o pormenor do cinto fica demais! É muito fresquinha!

Camisa/Túnica (13€) - Comprida e com um cinto largo para marcar a cintura. Adorei e tive que a trazer comigo :)

Bom fim-de-semana!

Sorteio do blog Bipolar Mirror

(clica na imagem)
Até 21 de Junho

Em Forma até ao Verão #4 (calorias I)

 
Nós estamos constantemente a queimar calorias, até enquanto dormimos! 10 minutos de sono gastam 16kcal!

O que acontece na realidade é que acabamos por ingerir uma quantidade de calorias superior à que o nosso organismo gasta para se manter vivo. Mas se tivermos um estilo de vida mais activo, podemos aumentar esse gasto energético.

No entanto, o exercício físico, apesar de permitir perder calorias, por si só não serve como único método para perder peso. Tem que ser complementado por uma dieta equilibrada.

Se mantêm uma vida pouco activa, então está na altura de começarem a praticar algum exercício físico. Mas lembrem-se de que é importante começar por níveis de esforço mais baixos e, gradualmente, ir aumentando a intensidade dos exercícios.
Geralmente, as actividades aeróbicas (ex: correr, andar de bicicleta) são mais eficazes para perder peso (queimam mais calorias), enquanto que as actividades mais anaeróbicas (ex: musculação, ginástica localizada), são mais indicadas para a fase de manutenção do peso perdido.

Não é obrigatório insreveres-te num ginásio, pois podes praticar actividade ao ar livre.
Ou então podes simplesmente aumentar a actividade física no dia-a-dia, seguindo as dicas que dei no post anterior desta rubrica.

Aqui vai uma pequena lista do gasto calorico em algumas actividades/exercícios, em função do peso:

O que acham? Gastam muitas calorias por dia?

Sugestões Sephora para o Dia do Pai

Aqui ficam algumas sugestões para mimarem os vossos papás:

imagens by Sephora

Comprinhas de Fevereiro

Olá a todos! ;)

Este mês foi pequeno, mas ainda deu para fazer algumas compras. Comprei coisinhas que estava mesmo a precisar.
Este post já cá devia estar, mas tenho tido muito trabalho e à noite estou sempre muito cansada.

Então cá vão os produtos adquiridos em Fevereiro:

Comprei dois vernizes Risqué numa loja de produtos para cabeleireiro. São duas cores muito bonitas: Cappuccino e Poema.
À direita estão duas coisas que comprei no Continente: toalhitas desmaquilhantes My Label e o  desodorizante Pure & Natural da Nívea.

Tenho ouvido falar maravilhas deste corrector de olheiras da Make B d'O Boticário e decidi compra-lo, pois o meu está a acabar. Custou 11€, acho eu. É no tom bege claro.

 

Na Lojinha da Janina comprei o BB Cream Pink Label da Skin 79 e um kabuki da E.L.F.

A Janina ainda me enviou uma amostra do BB Cream Gold, que eu irei experimentar e depois dar a minha opinião.

Na Pretty Shop comprei o High Definition Powder da E.L.F. e umas máscaras removerdoras de pontos negros.
A Joana também me enviou uma amostra do BB Cream Gold da Skin 79. Logo que eu a experimente, venho postar a minha opinião.

 No fim do mês comprei a revista Máxima (foi mais por causa do produto que a acompanhava :p)
A revista custa 3€ e, por apenas mais 0.95€, fiquei com um alisador com placas de cerâmica. É mais pequeno do que os alisadores normais e é mesmo leve! É memso bom para levar em viagem, pois não ocupa muito espaço e serve para desenrascar :)
Além do alisador de cabelo, a revista trazia também: um catálogo pequeno da Twin-Set, duas revistas ("Máxima Moda" e "Máxima Eco Trendy"), um cartão de descontos, um cartão para levantar uma miniatura da nova base da Lancôme e uma amostra da loção corporal Repair & Care da Nívea.

E foram estas as comprinhas deste mês.
Espero que teham gostado, fico a aguardar o vosso feedback.
Bjs*

Review: Gel de Duche Esfoliante Nature Secrets Oriflame

Trago-vos um review de um gel de duche esfoliante com hortelã energizante e framboesa da linha Nature Secrets da Oriflame.

Este produto vem numa embalagem em forma de garrafa com 250ml ou 400ml e custa entre 3€ e 5€ (depende da quantidade de produto e do catálogo e vigor).

Segundo a Oriflame: Gel de Duche perfumado a Hortelã Energizante e Extractos de Framboesa e Grãos Esfoliantes. Energize-se ao tomar banho, removendo as células mortas da pele.

A minha opinião:

Adoro o cheiro deste gel de banho, é um aroma fresco e frutado, bastante bom!

Faz espuma em quantidade suficiente e é muito agradável ao passar na pele. Quanto ao seu poder de esfoliação, é razoavelmente bom. O gel possui umas esferas verdes, que eu penso que tenham como função esfoliar a pele, mas dá a sensação de que não se desfazem. No entanto, noto que  pele fica mais macia após a utilização.

Para quem tem pele sensível, ou quer um esfoliante suave, este aqui cumpre bem a sua função! Provavelmente voltarei a comprar se encontrar em promoção.

Podem comprá-lo AQUI. No catálogo em vigor (catálogo 4) podem encontrar este produto na página 103 e custa 4,95€.